在足球比赛中，手抛球（即界外球）是重新开始比赛的一种方式，但其规则常被误解。根据国际足联《足球竞赛规则》第15条，手抛球必须满足一系列严格条件，否则将被判违例，由对方获得掷球权。
合法的手抛球需同时满足三点：双脚必须部分站在边线外或线上；球必须从头后经头顶掷出；掷球时双脚不得离地。这三个条件缺一不可。实践中，裁判对“双脚是否离地”和“是否从头后掷出”的米兰体育平台判罚尺度存在一定弹性，但若明显违反（如单脚离地助跑式掷球、从胸前直接推出），通常会被视为违例。值得注意的是，即使动作不规范，只要对方未因此获利，裁判有时会选择“有利原则”不予中断比赛。
手抛球最常被问及的问题是：能否直接掷进对方球门得分？答案是否定的。规则明确规定，界外球直接进入对方球门不算进球，而是判给对方球门球。同样，若直接掷入本方球门，也不算乌龙，而是判给对方角球。此外，“二次触球”也是关键限制——掷球队员在其他球员（无论哪方）触球前不得再次触球。若违规，将被判间接任意球。这一规则旨在防止球员通过掷球后立即控球获得不公平优势。
值得注意的是，VAR（视频助理裁判）通常不会介入手抛球违例的判罚，因为这类判罚属于“事实性判断”，主要依赖主裁和边裁的现场观察。这也导致一些争议性掷球动作在高水平比赛中仍可能被忽略。因此，理解这些细节不仅有助于球迷看懂判罚逻辑，也能帮助球员避免无谓失误。
